4 Lợi Ích Của Nước Ion Kiềm Trong Thể Thao

Khi tập luyện thể thao cơ thể nhanh chóng bị mất nước và lúc này cơ thể cần bổ xung một lượng nước để cho cơ thể duy trì vận động một cách lành mạnh. Đặc biệt là lúc này cơ thể cần bổ sung một nguồn hấp thu tốt và nhiều dưỡng chất và nước Ion kiềm chính là một trong loại nước phù hợp nhất. Hãy cùng The Phan Home tìm hiểu xem lợi ích của nước ion kiềm tốt cho thể thao như thế nào nhé.

Nước quan trọng thế nào khi tập luyện thể thao

nước có vai trò vô cùng quan trọng đến quá trình hoạt động của cơ thể vì trong cơ thể con người chiếm hơn 70% là nước. trong quá trình tập thể thao cơ thể sẽ dễ dẫn đến mất nước qua đường mồ hôi và mất nước trong quá trình cơ thể hoạt động trao đổi chất… 

Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến suy giảm các chức năng trong cơ thể vì vậy đặc biệt là ảnh hưởng đến tim mạch và điều hòa nhiệt độ. Nếu cơ thể bị mất 1% nước, cơ thể sẽ giảm đi tương đương 10% khả năng hoạt động. Khi mất nước cơ sẽ có các triệu chứng như chóng mặt hoặc hoa mắt, buồn nôn hoặc chuột rút, khô miệng, ngừng đổ mồ hôi, nhịp tim đập nhanh, suy nhược...

Lợi ích của nước Ion kiềm tốt cho thể thao như thế nào ?

Đặc biệt trong quá trình mất nước cơ thể sẽ mất thêm các khoáng chất vì vậy lúc này cơ thể cần một nguồn nước có thể bù nước, bù khoáng một cách nhanh chóng và những lợi ích của nước ion kiềm đem lại có thể đáp ứng tất cả những điều kiện trên.

Nước ion kiềm bù nước và bù khoáng chất cho cơ thể.

Khi chúng ta luyện tập thể thao với cường độ mạnh cơ thể sẽ nhanh chóng bị mất nước và khoáng vì vậy lợi ích của nước ion kiềm ngoài có công dụng bù nước còn có công dụng bổ sung các chất điện giải như natri, canxi, kali, Mg giúp cho cơ thể hoạt động bền bỉ, giảm thiểu quá trình chuột rút, hay chấn thương trong luyện tập

Nước Ion kiềm hấp thu nhanh và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Nước Ion kiềm nhờ có đặc tính cấu tạo phân tử nước siêu nhỏ giúp thẩm thấu nhanh gấp 5 lần nước thường giúp bù nước bù khoáng cho cơ thể một cách nhanh chóng ngoài ra lợi ích của nước ion kiềm còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu cũng như trao đổi chất một cách tốt hơn giúp cho buổi tập luyện của bạn thật hiệu quả và ít mệt hơn.

Nước Ion kiềm giảm thiểu các triệu chứng sau tập

Khi cơ thể hoạt động nặng trong thời gian dài luyện tập thể thao đặc biệt là ở nam giới dễ gây ra các rối loạn đến các hoạt động thần kinh nếu luyện tập quá sức sẽ dẫn đến các triệu chứng sau tập như gây tổn thương cơ, viêm khớp xương ảnh hưởng đến các vấn đề về tim mạch. lợi ích của nước ion kiềm là trong nước giàu chất kiềm giúp trung hòa axit giúp nhanh chóng giảm đau và phòng ngừa các triệu chứng sau tập, Ngoài ra trong chất Ion kiềm còn giàu chất Hydro ngoài tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch chất Hydro còn làm chậm quá trình lão hóa hỗ trợ điều trị các bệnh gout, cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu…

Hỗ trợ giảm cân 

Những người thừa cân nặng muốn luyện tập thể thao để giảm cân nhưng thường có triệu chứng thèm ăn sau khi tập thể thao, điều này khiến cho kết quả tập luyện của họ không hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể uống nước ion kiềm trước các bữa ăn khoảng 30 phút để hạn chế cơn thèm ăn. Tính kiềm tự nhiên như rau xanh là một trong những lợi ích của nước ion kiềm sẽ giúp trung hòa axit do dạ dày tiết ra từ đó giúp bạn hạn chế ăn nhiều tinh bột, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Muốn sử dụng loại nước Ion kiềm tốt cho thể thao và sức khỏe ở đâu ?

Để sử dụng được nước Ion kiềm cần thông qua hệ thống lọc nước hiện đại nhất hiện nay là máy lọc nước Ion kiềm, các loại máy này sử dụng công nghệ lọc điện phân với các tấm điện cực Titan phủ platinum Sau khi nước được điện phân nước không chỉ được lọc sạch mà còn nhiều khoáng chất, giàu hydro hòa tan vô cùng tốt cho sức khỏe cùng với đó cho ra nhiều loại nước có độ pH khác nhau phục vụ cho các nhu cầu khác nhau.