Chất Điện Giải Là Gì? Tại Sao Cơ Thể Cần Chất Điện?

Chất điện giải là gì ?

Chất điện giải là những khoáng chất như Magie, Clo, Natri, Kali, Canxi, Phosphate, bicarbonate…. Khi các khoáng chất này hòa tan trong một chất lỏng, chúng tạo thành các chất điện giải có chứa ion dương hoặc âm được và bổ sung các chất dinh dưỡng sử dụng trong các quá trình trao đổi chất.

Lợi ích chất điện giải mang lại ?

Các chất điện giải có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất giúp thúc đẩy các hoạt động cơ bắp và các cơ quan khác diễn ra trong cơ thể dễ dàng, hiệu quả hơn. Chúng bổ sung các dưỡng chất cho các cơ quan thực hiện nhiệm vụ của mình Nhờ có chúng giúp hỗ trợ vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào (đặc biệt là các tế bào thần kinh, tim và cơ) có thể duy trì năng lượng, vì vậy các chất điện giải rất cần thiết với cơ thể của con người.

• về đường ruột, tiêu hóa: giúp hỗ trợ quá trình hấp thu và vận chuyển các chất dinh dưỡng vào tế bào.
•  Giúp cho mức độ pH của máu được trung hòa
• Điều hòa huyết áp
• Tăng cường chức năng cơ bắp, kể cả cơ tim
• Cần thiết cho sự hoạt động của hệ thần kinh
• Tăng cường hệ miễn dịch

Tại sao Cơ thể cần chất điện giải? Nếu mất cân bằng sẽ gặp những vấn đề gì?

Khi cơ thể bị mất nước do hoạt động thể thao quá sức, tiêu chảy, nôn mửa cơ thể sẽ rơi vào tình trạng mất cân bằng điện giải, lúc này cơ thể cần bổ xung khoáng chất nếu không bổ xung chất điện giải kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, cơ thể sẽ gặp các triệu chứng xấu như mệt mỏi, tê và ngứa ran, nhịp tim nhanh hoặc bất thường, yếu cơ và chuột rút, co giật, mất nhận thức, nhức đầu, lơ mơ…

Vì thế cơ thể cần bổ xung các khoáng chất kịp thời để nâng cao sức khoẻ, ngăn ngừa các triệu chứng xấu.

Những loại nước bù điện giải tốt cho cơ thể

Nước trái cây giàu chất điện giải

Nước dừa là loại nước giải khát phổ biến với tất cả mọi người dân Việt Nam. Ngoài giải khát nước dừa còn chứa nhiều loại chất điện giải: Natri, Kali, Canxi,... Trong trường hợp nếu bạn bị mất nước do rối loạn tiêu hóa hoặc do hoạt động ngoài trời nắng gắt thì nước dừa chính là một sự lựa chọn phù hợp giải và tuyệt vời cho cơ thể.

Ngoài nước dừa các loại nước ép, sinh tố  trái cây khác như dưa hấu cam, ổi,.. cũng có thể là một nguồn cung cấp các chất điện giải tốt. 

Viên uống chứa chất điện giải

Nếu cơ thể bạn đang bị thiếu điện giải trầm trọng cần bổ xung một lượng điện giải một cách nhanh chóng thì viên uống điện giải là một lựa chọn thuận tiện và giá cả  hợp lý. Chỉ cần thả viên uống bù điện giải vào nước, Hầu hết các viên uống điện giải đều có chứa Natri, Kali, Magie và Canxi. 

Đồ uống thể thao giàu chất điện giải

Khi cơ thể vận động cường độ mạnh do chơi thể thao: Tập gym, đá bóng chạy bộ… cơ thể bạn sẽ phải chịu áp lực trong một thời gian dài, cơ thể ngoài việc mất nước còn phải đào thải cả độc tố thông qua đường mồ hôi và kèm theo đó là các vi chất. Ngoài ra, việc vận động cường độ cao làm cho quá trình trao đổi chất tăng cao, khiến cho bạn cảm thấy nhanh mệt hơn, đó chính là lúc các khoáng chất điện giải trong cơ thể bị mất đi nhanh chóng.

Vì Vậy các loại đồ uống thể thao thường được bổ xung giàu các chất điện giải, giúp cho cơ thể bù điện giải một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Máy lọc nước Ion kiềm có khả năng tạo ra chất điện giải

Uống nước lọc đủ hằng ngày là giải pháp hiệu quả đây là nguồn nước tuyệt vời để bổ sung chất điện giải và giữ cho cơ thể của chúng ta luôn được đủ nước. nước máy tiêu chuẩn chứa khoảng 2 - 3% nhu cầu hàng ngày của cơ thể đối với một số chất điện giải nhất định, chẳng hạn như natri, canxi và magiê.

 Nhưng trong nước máy có chứa nhiều tạp chất không tốt cho cơ thể vì vậy ta nên kết hợp sử dụng máy lọc nước điện giải vừa giúp cho nguồn nước trở nên tinh khiết mà vẫn giữ lại các vi chất tốt cho sức khỏe có trong nước. không những thế các dòng máy lọc nước điện giải còn mang lại nhiều lợi ích khác như hấp thu nước tốt hơn, tạo ra nhiều loại nước Ion kiềm giàu Hydrogen các loại nước này giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng độ pH, giúp hỗ trợ giúp người bệnh điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tiêu hóa, tim mạch, hỗ trợ một số bệnh ung thư…

Đây là bí quyết vàng sức khỏe giúp sống thọ từ lâu năm của người Nhật Bản. Các dòng Sản phẩm máy lọc nước đang được phân phối chính hãng tại The Phan Home liên hệ đến hotline: 0708369186 để tham khảo những mẫu máy lọc nước ion kiềm phù hợp với gia đình.

Kết Luận

Vậy Chất điện giải là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, chúng hỗ trợ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Giúp cơ thể nâng cao sức khoẻ, nếu cơ thể không bổ xung đủ chất điện giải cơ thể sẽ trở nên yếu ớt. Đây chính là cơ hội dẫn đến một số triệu chứng không mong muốn.